बरेली। कड़ाके की ठंड में शरीर को गर्म रखने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए उत्तर प्रदेश सरकार ने राशन कार्डधारकों को एक बड़ा तोहफा दिया है। अब गेहूं और चावल के साथ-साथ पौष्टिक मोटे अनाज बाजरा (और कुछ जिलों में ज्वार) भी मुफ्त में उपलब्ध कराया जा रहा है।
यह व्यवस्था राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम के तहत अंत्योदय अन्न योजना और पात्र गृहस्थी लाभार्थियों के लिए लागू की गई है। उत्तर प्रदेश में कुल 23 चयनित जिलों में विशेष राशन वितरण की व्यवस्था है, जिसमें बरेली भी शामिल है। इन जिलों में वितरण 8 जनवरी 2026 से 28 जनवरी 2026 तक चलेगा।
इन 23 जिलों में लागू विशेष व्यवस्था
(अलीगढ़, एटा, कासगंज, हाथरस, आगरा, फिरोजाबाद, मथुरा, मैनपुरी, इटावा, औरैया, कन्नौज, कानपुर देहात, कानपुर नगर, फर्रुखाबाद, बदायूं, बरेली, शाहजहांपुर, अमरोहा, संभल, उन्नाव, बुलंदशहर सहित अन्य)
किसे कितना मिलेगा? (संशोधित और अद्यतन हिसाब)
अंत्योदय अन्न योजना कार्डधारकों के लिए (प्रति कार्ड, मुफ्त):
गेहूं: 14 किलो, चावल: 11 किलो, बाजरा/ज्वार (मोटा अनाज): 10 किलो
पात्र गृहस्थी योजना के लिए:
– प्रति यूनिट (परिवार के सदस्य): गेहूं – 2 किलो, चावल – 1 किलो, बाजरा/ज्वार – 2 किलो (मुफ्त)
(नोट: शेष जिलों में मात्रा अलग-अलग हो सकती है, सामान्यतः कम)
वितरण का समय और नियम
उचित मूल्य की दुकानों (कोटेदारों) पर खाद्यान्न वितरण निम्न समय पर होगा:
– सुबह 8 बजे से दोपहर 12 बजे तक
– दोपहर 2 बजे से शाम 6 बजे तक
जिला पूर्ति अधिकारी मनीष कुमार सिंह ने बताया कि सभी उचित दर विक्रेताओं को स्पष्ट दिशा-निर्देश जारी किए गए हैं। किसी भी लापरवाही, अनियमितता या कालाबाजारी पर सख्त कार्रवाई की जाएगी।
क्यों है बाजरा इतना खास? जानिए इसके प्रमुख फायदे
सर्दियों में बाजरा एक प्राकृतिक गर्म तासीर वाला अनाज है। विशेषज्ञों के अनुसार इसके फायदे:
शरीर में गर्मी बनाए रखता है और ठंड से बचाता है। पाचन क्रिया को सक्रिय और मजबूत बनाता हैं। डायबिटीज नियंत्रण में सहायक। इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) बढ़ाता है। हड्डियों को मजबूत करता है (कैल्शियम और अन्य मिनरल्स से भरपूर) बाजरे की रोटी, खिचड़ी, दलिया या अन्य पारंपरिक पकवान बनाकर इसे रोजाना भोजन में शामिल किया जा सकता है। यह पहल गरीब परिवारों को पौष्टिक आहार प्रदान करने और सर्दियों में स्वास्थ्य बेहतर रखने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। अधिक जानकारी के लिए अपने नजदीकी उचित दर दुकान या आधिकारिक वेबसाइट fcs.up.gov.in पर संपर्क करें।
